精神压力会加重白癜风？如何做好情绪调节？

　　大量临床案例证明，精神压力是诱发和加重白癜风的重要因素。长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会导致免疫系统紊乱，影响黑色素细胞功能，加速白斑扩散。
 

　　因此，患者必须重视情绪调节：日常可通过运动、听音乐、冥想、旅游等方式释放压力;多与家人、朋友沟通，倾诉内心感受，避免情绪积压;若心理压力过大，可寻求心理咨询师的帮助，进行专业疏导。保持积极乐观的心态，不仅有助于病情稳定，还能提高整体生活质量。